紫菜是一種生長在海洋中的紅藻類植物，是亞洲傳統飲食中的重要組成部分。它不僅在美食文化中占有重要地位，還因其豐富…
在快節奏的生活中，如何搭配飲食才能讓身體獲得更多營養是一個需要我們認真對待的問題。本文將介紹如何科學搭配飲食，…
牛奶，不僅能補鈣，營養價值還高，是老少皆宜的一種健康飲品。不過，最近天氣越來越冷了，很多人在這時候喝涼的，肚子…
有些媽媽愛煲各種各樣的湯給小孩喝或給家人補身子。在很多人的印象里，什么骨湯啊、雞湯啊、魚湯啊，滿滿都是營養精華…
豆子都是植物的種子，是富含精氣的食物，能夠入下焦，補腎氣。單純吃豆子不是那么容易消化，所以我們中國人在漫長歲月…
近幾年，大家越來越重視健康飲食這件事。然而，購買一小份清爽可口的沙拉往往就需要幾十元，健康飲食好像成了“昂貴”…
只要食物搭配得好，營養就能1+1＞2！本期，小編總結了5組“天生一對”的食物，搭配一起吃，營養翻倍。 一，西紅…
隨著氣溫的逐漸上升，夏天已經向我們走近。而一到夏天，除了小龍蝦外，還有一道美食不容錯過——毛豆。翠綠的外表，看…
花生算不算堅果？ 一般來說，國內營養界給建議時候說的堅果泛指那些脂肪比較多、有較多蛋白質的植物，包括花生、瓜子…
草莓雖貴，但非常美味。同時，草莓也擁有高營養價值。草莓的營養很豐富，據科學測定，它含糖有6-12%，果膠1-1…
紅薯的營養價值高。它所含的維生素和氨基酸種類及含量大都高于大米、白面，特別是維生素A、B、C和纖維素。此外，它…
大家是否還記得周星馳在《食神》里最后弄出的那一碗銷魂的炒飯？炒米飯因為香，好吃，制作方便，所以很受大人小孩的歡…
妊娠時期的營養不僅關系到孕婦的健康，也影響胎兒的主長和發育。因此必須做到如下幾點： 一，食物中要有豐富的蛋白質…
談論黑米粥白米粥的營養價值前，首先要理解的是，任何一種烹飪方法都是某種程度上幫助我們的腸胃消耗食物。因此無論是…
很多人談癌色變，一說到癌癥，就和絕癥掛鉤。其實，癌癥的治愈率已經逐步提高，慢慢在向慢性病的趨勢發展。是什么在左…
